ストレス管理のためのSMARTツールボックス
RVTSからのSMART - ツールボックスは、ストレスを効果的に管理するために設計された包括的なAndroidアプリです。この無料アプリは、認知行動療法の技術に基づいたさまざまなツールを提供しています。
ユーザーは、これらのツールを使用して、ストレスに対する身体的、認知的、感情的な反応を評価し分析することができ、任務中や軍務後の市民生活への移行中にストレスレベルをよりよく理解し管理するのに役立ちます。このアプリを使用することで、ユーザーは個人の目標を設定し、時間の経過とともに進捗状況を追跡することができ、定期的な練習と測定を通じてストレス管理スキルを向上させることができます。
ユーザーレビュー
あなたはSMART - verktøykasse fra RVTSを試したことがありますか?あなたの意見を残して最初に!